40대살안빠지는이유1 40대 여성 살 안 빠지는 이유 따로 있어요, 호르몬부터 확인하세요 30대 때는 이틀만 조심해도 2킬로가 빠지던 몸이, 40대가 되니까 한 달을 굶다시피 해도 체중계 숫자가 꼼짝을 안 하는 경험, 혹시 하고 계신가요. 먹는 양은 오히려 줄었는데 배만 더 나오고, 운동도 열심히 하는데 왜 전보다 더 힘든 건지 의지력 문제인가 싶어서 자책하게 되는 분들도 많아요. 근데 이건 의지력의 문제가 아니에요. 40대가 되면 살이 찌는 메커니즘 자체가 바뀌어서, 20~30대에 통했던 방법이 통하지 않는 거예요. 오늘은 40대 여성에게만 나타나는 살 안 빠지는 이유와, 이 시기에 맞는 관리 방향을 정리해드릴게요.가장 큰 원인은 에스트로겐 감소예요에스트로겐은 여성호르몬이지만 동시에 지방이 어디에 저장될지를 결정하는 호르몬이기도 해요. 20~30대에는 에스트로겐이 충분해서 지방이 주로 엉덩.. 다이어트 2026. 6. 25. 더보기 ›› 이전 1 다음
