콜라겐효과2 콜라겐 영양제 효과 없다는 말 진짜일까, 저분자 흡수율 후기 비교 비싼 콜라겐 영양제를 몇 달째 꾸준히 먹는데 거울 속 피부는 그대로라, "이거 괜히 돈만 쓰는 거 아닐까" 싶었던 적 있으실 거예요. 게다가 어디선가 "먹는 콜라겐은 다 소화돼서 효과 없다"는 말까지 들으면 더 허탈해지죠. 그런데 이 말, 정말 맞는 걸까요? 결론부터 말하면 반은 맞고 반은 놓친 이야기예요.3줄 핵심 요약먹는 콜라겐은 소화되면서 분해되기 때문에 "그대로 피부로 가지 않는다"는 회의론이 있고, 대규모 임상 근거는 아직 부족해요.반면 저분자 콜라겐 펩타이드는 일부 흡수돼 피부 세포를 자극한다는 임상 결과도 있어서, 형태에 따라 이야기가 달라져요.효과를 보려면 저분자 제품 선택, 비타민C 병행, 자외선 차단, 꾸준한 섭취 이 네 가지가 함께 가야 해요.콜라겐 영양제 효과 없다는 말은 왜 나왔을.. 피부·미용 건강 2026. 7. 13. 더보기 ›› 콜라겐 비타민C 함께 먹어야 하는 이유, 갱년기 이후 피부 탄력 관리법 얼마 전까지 괜찮았던 피부가 완경을 지나면서 갑자기 탄력을 잃은 것 같은 느낌, 받아보신 적 있으신가요.화장품을 바꿔도 별 차이가 없다면, 안에서부터 문제가 생긴 건 아닐까요?결론부터 말씀드리면 콜라겐과 비타민C를 함께 챙기는 게 이 시기 피부 관리의 핵심이니, 이유부터 짚어드릴게요.핵심 요약1. 완경 후 첫 5년 동안 피부 콜라겐이 급격히 줄어드는 걸로 알려져 있어요.2. 비타민C는 콜라겐 합성의 필수 촉매라서, 콜라겐만 먹으면 효과가 반감될 수 있어요.3. 콜라겐 섭취 효과에 대한 회의적 시각도 있는 만큼, 과장된 기대보다는 균형 잡힌 접근이 필요해요.갱년기 이후 피부가 유독 처지는 이유피부 진피층의 70% 이상은 콜라겐으로 이루어져 있어요.이 콜라겐이 피부의 구조를 지탱하는 뼈대 역할을 해요.그런데.. 영양제 정보 2026. 7. 8. 더보기 ›› 이전 1 다음
