빈혈없는철분결핌1 30대 여성 철분 부족 자가진단, 이런 증상 있으면 검사받으세요 충분히 자도 늘 피곤하고, 머리카락이 전보다 많이 빠지고, 숨이 쉽게 차는 느낌이 드는데 별다른 이유를 모르겠다면, 철분 부족을 한번쯤 의심해볼 필요가 있어요.30대 여성은 생리로 인한 철분 손실이 꾸준히 생기는 시기라서 모르는 사이에 철분이 고갈되는 경우가 많아요. 그런데 건강검진 기본 항목에는 페리틴 검사가 빠져있어서, 헤모글로빈(빈혈 수치)이 정상으로 나왔다고 안심하고 지나치기 쉬워요.오늘은 철분 부족이 어떤 증상으로 나타나는지, 그리고 어떤 검사를 받아야 정확히 알 수 있는지 정리해드릴게요.30대 여성이 철분 부족에 취약한 이유철분은 음식으로 섭취해도 20% 미만만 체내에 흡수돼요. 흡수율이 낮은데 생리로 매달 혈액이 빠져나가면, 섭취량이 손실량을 따라가지 못하는 상황이 생겨요.여기에 다이어트로 .. 여성건강 2026. 6. 26. 더보기 ›› 이전 1 다음
