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당뇨병 환자의 올바른 식단 관리 방법 당뇨병이란? 당뇨병은 혈액 속의 포도당이 너무 많아 혈당이 지속적으로 높아져 있는 대사 질환입니다. 인슐린의 분비 부족 혹은 인슐린의 효과가 충분하지 않아서 나타나는 것입니다. 혈액 속 당의 수치를 조절해 주는 인슐린 호르몬의 장애로 인하여 발생하게 되며 만성질환입니다. 당뇨병의 위험성 당뇨병은 고혈압, 심혈관 질환, 신장 질환 및 시력 손상, 신경 손상 등 다양합 합병증이 생길 수 있고 일상생활에도 영향을 줄 수 있습니다. 당뇨관리를 잘하지 않으면 생명에 위험이 생길 수 있으므로 식단 조절과 적절한 관리가 필요합니다. 음식 섭취와 당뇨의 관계 당뇨병 예방과 관리에 음식 섭취는 매우 중요합니다. 고열량, 고당도, 고지방의 음식을 피해 주셔야 하고 식이섬유가 풍부한 음식과 저열량, 저당도, 저지방 음식을 .. 당뇨병 2024. 3. 7.
저혈당 위험성, 사전에 막아보자! 당뇨 환자를 위한 팁 저혈당이란 무엇인가? 혈당 수치가 정상수치보다 낮아진 상태를 저혈당이라고 합니다. 공복 혈당이 70mg/dl 이하로 내려가면 저혈당으로 보며 당뇨병을 가지고 있는 환자에게 저혈당은 위험할 수 있으므로 즉각적인 조치가 필요합니다. 저혈당의 위험성 1. 저혈당은 뇌에 영향을 줄 수 있습니다. 뇌는 혈당을 에너지원으로 사용합니다. 혈당이 감소하게 되면 뇌기능에 지장을 줄 수 있습니다. 어지러움과 혼란, 두통 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 2. 저혈당은 심장과 관련되어 있어 문제가 생길 수 있습니다. 심장박동을 조절하는 기능에 영향을 줄 수 있고, 심부전 같은 심장 질환의 위험도를 증가시킬 수 있습니다. 당뇨환자가 저혈당에 노출되기 쉬운 이유 당뇨병 환자는 인슐린의 분비나 작용이 원활하지 않으므로 혈당 조절.. 당뇨병 2024. 3. 6.
곰팡이성 질염 칸디다 원인 치료방법 및 예방법 곰팡이성 질염인 칸디다 질염은 많은 여성분에게 흔하게 생길 수 있는 질염입니다. 하얀 냉이 생기며 가려움이나 따가움을 동반하게 됩니다. 오늘은 칸디다 질염이 생기는 원인과 치료방법 및 예방법을 알아보도록 하겠습니다. 칸디다 질염의 증상 하얀색 치즈 같은 분비물과 외음부 가려움 및 따가움과 작열감, 배뇨통 등의 증상이 있습니다. 주요 원인 칸디다 질염의 정확한 원인은 알려져 있진 않습니다. 하지만 당뇨병을 앓고 있는 환자분이나, 에스트로겐 함량이 높은 경구피임약 복용 중, 산모 분들에게 잘 생긴다고 알려져 있으며, 여름철 물놀이 후에 잘 생기기도 합니다. 감기가 걸려 면역력이 약해졌을 때도 잘생기며, 밤을 새우거나 수면이 부족하거나, 생리전후로도 자주 생길 수 있습니다. 칸디다 알비칸스(candida al.. 여성건강 2024. 2. 8.
당뇨 초기 전조 증상 혈액 내에는 포도당이 있는데 인슐린의 도움으로 포도당은 세포 속으로 이동하게 되고 에너지원으로 사용할 수 있게 되면서 혈당수치는 낮아지게 됩니다. 하지만 이 기능이 제대로 작동이 되지 않게 되면 혈당이 높아지게 되고 이 상황이 지속되면 당뇨가 생길 수 있습니다. 당뇨 초기에 어떤 증상이 생기는지 알아보고 이러한 증상이 생기시면 즉시 정확한 진단을 받아보셔야 합니다. 소변에 거품 소변을 보신 후 관찰했을 때 거품이 생기고 잘 사라지지 않는다면 의심해보아야 합니다. 이러한 현상이 생기는 이유는 소변으로 단백질이 빠져나와 발생하게 됩니다. 당뇨가 아닌데도 증상이 지속된다면 신장에 질환이 생겨서 발생했을 수 있기 때문에 정확한 진단이 필요합니다. 잦은 소변 횟수 몸은 혈액 내 높아진 포도당을 소변을 통하여 배출.. 당뇨병 2023. 10. 28.
당뇨 환자가 주의해서 먹어야 할 음식 5가지 1. 당분이 많은 음식 당분이 많이 함유되어 있는 음식은 당뇨병 환자들은 피해 주어야 합니다. 초콜릿이나 사탕, 과자등의 고당도의 음식들은 혈당을 급격하게 상승시키기 때문입니다. 2. 지방이 많음 음식 지방이 많이 들어있는 음식도 좋지 않을 수 있습니다. 트랜스 지방은 혈당상승을 야기시키고 동맥경화를 유발할 수 있습니다. 튀김이나 패스트푸드 등 지방이 많이 들어가 있는 음식을 피해 주시는 것이 좋습니다. 3. 과일주스 과일주스 안에는 당분이 많이 들어있어 있으므로 혈당을 급격하게 상승시킬 수 있기에 위험합니다. 당뇨가 있다면 과일주스를 마시기보단 신선한 과일을 섭취하는 것이 더욱 좋습니다. 4. 탄수화물이 많이 함유된 채소 당근이나 감자 등 이 채소 안에는 농축된 탄수화물이 많이 들어있습니다. 이러한 채.. 당뇨병 2023. 10. 27.

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