식곤증vs혈당스파이크1 혈당 측정기 없이 혈당스파이크 알아채는 법, 이런 신호가 나타난다면 혈당 측정기도 없고 당뇨 진단도 받은 적 없는데, 밥 먹고 나면 너무 졸리고 두통이 오고 이상하게 또 배가 고픈 느낌이 드는 분들 있으실 거예요.이게 그냥 식곤증인지, 아니면 혈당스파이크 신호인지 구별이 안 돼서 그냥 넘기는 경우가 많아요. 오늘은 혈당 측정기 없이도 혈당스파이크를 의심할 수 있는 신체 신호들을 정리해드릴게요.혈당스파이크는 건강검진에서 안 잡혀요혈당스파이크는 식후 혈당이 급격하게 올랐다가 빠르게 내려오는 현상이에요. 일반적으로 식후 혈당이 30mg/dL 이상 급등할 때 혈당스파이크로 봐요.문제는 건강검진의 공복혈당 수치로는 이걸 잡아내기 어렵다는 거예요. 공복에 재는 혈당은 정상이어도, 밥을 먹은 뒤 혈당이 급격히 오르는 패턴이 있을 수 있어요. 당뇨 진단을 받지 않은 정상인에게도 생길 .. 유익한 건강지식 2026. 7. 3. 더보기 ›› 이전 1 다음
