비타민D보충제1 비타민D 부족하면 나타나는 신호 6가지, 피로감만이 아니에요 비타민D, 부족해도 증상이 없을 수 있어요비타민D가 부족한 사람이 우리나라 성인의 절반 이상이라는 얘기를 들어보신 적 있으신가요. 질병관리청 자료에 따르면 한국인의 비타민D 총 섭취 충족률은 남성 35.1퍼센트, 여성 27.7퍼센트에 불과해요. 실내에서 보내는 시간이 길고, 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르는 생활 습관이 더해지면서 비타민D 부족이 아주 흔한 상태가 됐습니다. 문제는 비타민D가 부족해도 초기에는 뚜렷한 증상이 없는 경우가 많아서 본인이 부족하다는 걸 모르고 지내는 분들이 많다는 거예요. 오늘은 비타민D가 부족할 때 몸이 보내는 신호들을 정리해드릴게요.비타민D 정상 수치는 얼마일까요비타민D 수치는 혈액검사로 확인하는데, 대한골대사학회 진료지침 기준으로 혈청 25-하이드록시비타민D 농도가 20ng.. 유익한 건강지식 2026. 6. 16. 더보기 ›› 이전 1 다음
