대사증후군2 혈압과 혈당, 둘 다 높다면 먼저 봐야 할 것은 건강검진 결과지를 받아봤더니 혈압도 높고 혈당도 높다는 말을 들었을 때, "두 가지를 따로따로 관리해야 하나" 막막한 마음이 드셨을 거예요.그런데 사실 혈압과 혈당이 함께 높아지는 데는 공통된 뿌리가 있는 경우가 많아요. 그 뿌리를 모르고 혈압약, 혈당약 각각 따로 챙기는 데만 집중하면 근본적인 개선이 느릴 수 있어요.오늘은 둘 다 높을 때 가장 먼저 봐야 할 것이 뭔지 정리해드릴게요.혈압과 혈당이 함께 오르는 데는 이유가 있어요서울아산병원 자료에 따르면, 대사증후군의 근본적인 문제로 인슐린저항성을 꼽아요.복강 내 내장지방이 여러 물질을 분비하는데, 이 물질들이 혈압을 올리고 인슐린이 제대로 작동하지 못하게 방해해요. 그 결과 혈당이 오르고, 혈압도 오르는 두 가지 문제가 동시에 생기는 거예요.즉 혈압과.. 유익한 건강지식 2026. 6. 26. 더보기 ›› 인슐린저항성 자가진단, 이런 증상 있으면 의심해보세요 특별히 살이 많이 찐 것도 아니고 당뇨 진단을 받은 것도 아닌데, 유독 배만 나오고 식후에 졸리고 살이 잘 안 빠진다면 인슐린저항성을 의심해볼 수 있어요. 인슐린저항성은 당뇨병보다 한 단계 더 앞서 있는 상태라서, 이 시점에 알아채고 관리하면 당뇨로 넘어가는 걸 충분히 막을 수 있어요. 오늘은 인슐린저항성이 뭔지, 어떤 증상이 있을 때 의심해봐야 하는지, 그리고 정확히 확인하는 방법까지 정리해드릴게요.인슐린저항성이 정확히 뭔가요인슐린은 췌장에서 분비되는 호르몬으로, 음식을 먹고 혈액 속에 들어온 포도당을 세포 안으로 들여보내 에너지로 쓰게 해주는 역할을 해요. 인슐린저항성은 이 과정이 제대로 작동하지 않는 상태를 말해요. 세포가 인슐린에 둔감해져서 포도당을 잘 받아들이지 못하면, 췌장은 그만큼 더 많은 .. 유익한 건강지식 2026. 6. 19. 더보기 ›› 이전 1 다음
