고혈압생활습관1 고혈압인데 커피 마셔도 될까요, 하루 몇 잔까지 괜찮은지 따져봤어요 고혈압 진단 받고 나서 아침마다 마시던 커피 한 잔이 갑자기 죄책감이 되어버린 분들, 꽤 있을 거예요. 주변에서 "혈압 있으면 커피 끊어야 해"라는 말을 들어서 찜찜한 마음에 마시면서도 걱정되는 거잖아요. 직장인 생활하면서 커피 없이 버티는 건 현실적으로 너무 힘들기도 하고요. 그래서 오늘은 고혈압이 있는 분들이 커피를 마셔도 되는지, 마신다면 하루 몇 잔까지 괜찮은지 제대로 따져봤어요.커피가 혈압을 올린다는 게 사실인가요반은 맞고 반은 틀려요. 커피의 카페인은 교감신경을 자극하고 아드레날린 분비를 촉진해서 혈관을 일시적으로 수축시켜요. 그 결과 커피를 마신 후 30분에서 2시간 사이에 수축기 혈압이 최대 3~15mmHg, 이완기 혈압이 4~13mmHg까지 오를 수 있어요. 이게 커피가 혈압을 올린다고 .. 고혈압 2026. 6. 25. 더보기 ›› 이전 1 다음
